ใครๆก็อยากมีผิวพรรณที่ดูขาวใส เปล่งปลั่ง วันนี้เรามีเคล็ดลับความขาวใสจากอาหารที่เรากินค่ะ . กินแบบนี้ ผิวดีแน่นอน
รวม อาหารที่…กินแล้วขาว
-
ดื่มน้ำมะพร้าว ก่อนนอนทุกวัน
– น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
– น้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี
2. ทานวิตามินเสริม กลุ่มที่ทำให้ผิวขาวใส
ได้แก่ กลูต้าไธโอน วิตามินซี เปลือกสน ซึ่งเราแนะนำตัวอาโมนิ เซตคู่จิ้น จะมีวิตามินผิวขาวครบไม่ต้องทานอะไรเพิ่มแล้ว
โดย กลูต้าอาโมนิ ตัวสีแดง มีสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนช่วยลดเม็ดสีผิวคล้ำทำให้ผิวขาวขึ้น
ส่วน อาโมนิซีโรสฮิป ตัวสีส้ม มีคอลลาเจนช่วยทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง และมีสารสกัดจากชาขาวและโรสฮิป ช่วยบำรุงตับทำให้ตับผลิตกลูต้าไธโอนได้มากขึ้น
เมื่อทานคู่กันจึงทำให้เห็นผลไวในเรื่องของผิวขาวสว่างใส ลดสิวรอยแดง และชะลอวัยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
ความพิเศษของวิตามินตัวนี้คือ . กินแล้วขาว แบบไม่มีสารตกค้างในร่างกาย
เพราะมากจากธรรมชาติล้วนเลยค่ะ หายากมากๆ
ส่วนมากเป็นยาขาวซึ่งถ้าเป็นยา ก็สามารถทำให้เราเกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน
3. ดื่มนมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลืองยังมีสารไอโซฟลาโวน ซึ่งเมื่อดื่มเข้าไปสารนี้จะเปลี่ยนเป็น ไฟโตรเอสโตรเจน มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง จึงทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
4. ดื่มน้ำมะเขือเทศหรือทานผักผลไม้สด
ทานผักผลไม้สดหลากสี หรือผลมะเขือเทศ ทำให้ได้รับวิตามินครบถ้วน ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายที่มาจากอาหารสำเร็จรูปอื่นๆ หรือมลภาวะเป็นพิษจากสิ่งแวดล้อม เมื่ออนุมูลอิสระในร่างกายน้อยลง ทำให้ผิวพรรณดูขาวใสเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี
_________________________
อยากขาวค่ะ ต้องกินวิตามินตัวไหน ยี่ห้ออะไร นานเท่าไหร่
ถือเป็นคำถามยอดฮิตแบบสุดๆซึ่งเราจะมาแชร์สูตรที่ทานแล้วได้ผลดีให้ดูกันค่ะ
เช้าตื่นนอนช่วงท้องว่าง : ควรทานกลุ่มคอลลาเจนปริมาณสูงๆ จะเห็นผลดีตอนท้องว่างๆ และตอนเราตื่นนอนนี่หละค่ะ เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด
ขอแนะนำตัวนี้
ชายนิ่งคอลลาเจน ตัวนี้ ช่วยให้หน้าของคุณดูเด็กขึ้น เร่งการสร้างผิวใหม่ได้ไวทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลดึงดูดสายตาผู้คนเป็นอย่างมากกก
คอลลาเจนเค้าจะเยอะมากค่ะ . 8,900 มก และยังมีสารสกัดอื่นที่ช่วยเรื่องผิวขาวอีก 15,000 มก . รสชาติจะเป็นรสพีช คืออร่อยมากค่ะ สดชื่นมากๆหลังจากทาน . ทำให้เช้าวันใหม่ดูสดใสกระปรี้กระเปร่าขึ้นเป็นกอง
หลังอาหารเช้า : ควรทานกลุ่มวิตามินที่ต้องการสารอาหารนำพาถึงจะดูดซึม เช่นกลุ่มวิตามินซีจากธรรมชาติสูงๆ
ก็ต้องเป็นตัวนี้ค่ะ
กลูต้าอาโมนิ : วิตามินซีจากอะเชอเลล่า เค้าสูงมากกก ชนิดที่เรียกได้ว่าไม่ต้องหาทานวิตามินซีเพิ่มเลย ความพิเศษอีกอย่างนึงคือ ตัวเคลือบเม็ดที่เราเห็นอมชมพูนี้ มาจากผักผลไม้สีแดง ช่วยชุบชีวิตกลูต้าไธโอนในร่างกายให้สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ใหม่ ผลที่ได้คือ . ผิวขาวขึ้น . สว่างขึ้นค่ะ
ยิ่งเวลาออกแดดจะดูมีออร่า ไม่แสบผิวเหมือนเราใช้สารอันตราย . และนี่คือข้อดีของการใช้สารสกัดที่มาจากธรรมชาตินั่นเองค่ะ
หลังอาหารกลางวัน : ถึงเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเราดึงพลังงานมาใช้รองจากมื้อเช้าและเราต้องเผชิญกับแสงแดดตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเราพัง แนะนำตัวนี้ค่ะจะช่วยป้องกันผิวอีกชั้นจากภายใน คือ
อาโมนิซีโรสฮิป
ด้วยสารสกัดจากโรสฮิปและชาขาว เสมือนเกราะป้องกันผิวอีกชั้นจากแดด ฟื้นฟูผิวไหม้แดด พร้อมทั้งช่วยบำรุงตับ เมื่อตับดีก็สามารถผลิตกลูต้าไธโอนได้มากขึ้นทำให้ผิวขาวไวขึ้น
ก่อนนอน : เวลาประมาณ 5 ทุ่ม
เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดรองจากตอนเช้า ควรเสริมและซ่อมแซมผิวจากมลภาวะที่เผชิญมาทั้งวันพร้อมดีท็อกของเสียจากอาหารแปรรูปต่างๆ ที่เป็นตัวการสำคัญที่เพิ่มอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย ยิ่งร่างกายเรามีอนุมูลอิสระเยอะ ทำให้ผิวเราเสื่อมโทรมมากกว่าปกติ ร่างกายอ่อนแอ ติดเชื้อไวรัสได้ง่าย เพราะเซลล์ต่างๆ ถูกดึงอิเล็กตรอนทำให้เกิดเป็นอนูมลอิสระ เป็นขั้วไปดึงเป็นทอดๆทำให้เซลล์ได้รับความเสียหายไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้
จึงแนะนำตัวนี้ ที่จะคอยดีท็อกสารพิษในร่างกาย การขับถ่าย ให้เป็นปกติ
ชายนิ่งคอลลาเจนสูตร 2 ออร่าแอนด์เฟิร์ม
ตัวนี้เค้าโดดเด่นเรื่องดักจับแป้ง . ของเสียในลำไส้ให้ขับถ่ายออกมาค่ะ
พร้อมบำรุงผิวด้วยคอลลาเจน และสารสกัดผิวขาวอีกหลายตัว หลายคนทานตัวนี้แล้วสิวหาย เพราะบางทีสิวมาจาก ร่างกายไม่รู้จะขับออกสารพิษที่ไหน
ถ้าเราออกกำลังกายก็ออกทางเหงื่อ แต่ถ้าไม่ออกกำลังกาย กินน้ำน้อย ก็ออกมาในรูปแบบสิวนี่แหละค่ะ ดังนั้นการทานตัวนี้จึงได้ประโยชน์มากในหลายๆเรื่องจนคุณอาจจะอึ้งไปเลย
คอยซ่อมแซมผิวที่เสียจากอนุมูลอิสระจากอาหาร อากาศ หรืออายุ ฟื้นฟูผิวใหม่ให้เปล่งปลั่ง
รสชาติก็ทานง่ายเหมือนน้ำเบอรรี่ค่ะ เป็นซองชง 1 ซองเราจะผสมน้ำเยอะหน่อยเต็มแก้ว ประมาณ 350 ml . ขึ้นไปผสมน้ำเยอะยิ่งดีค่ะรสชาติอาจจะเจือจางหน่อยแต่การที่เราผสมน้ำเยอะๆทำให้ เวลาเราขับถ่าย เราไม่ปวดท้องบิด ลำไส้เราสามารถขับเคลื่อนสิ่งสกปรกชะล้างออกไปได้ง่าย
และทั้งหมดนี่เป็นสูตร การทานวิตามินผิวขาวฉบับเต็มและดีที่สุด ที่ผ่านการทดลองจากหลายคนมากว่าระยะเวลา . 5 ปี ส่วนมากกว่า 90% .เห็นผลดีในแบบนี้ค่ะ
อีกข้อนึงที่อยากจะฝากไว้ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน คนนี้ทานแล้วดี เราอาจจะเฉยๆ เพราะคนเรามีหลายกรุ๊ปเลือด หลายพันธุกรรม มีความแตกต่างกันระดับนึงค่ะ . ดังนั้นเราต้องรู้จักตัวเองว่าเราเป็นแบบไหน . ค่อยๆทานค่อยๆปรับ สังเกตุตัวเองว่าแบบไหนดี นั่นคือสูตรที่ดีที่สุดสำหรับเราค่ะ